Don’t get set into one form.
Adapt it, build your own and let it grow, be like water.
Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle, it becomes the bottle; You put it in a teapot, it becomes the teapot.
Water can flow or it can crash.
Be water my friend.
- BRUCE LEE: A WARRIORS JOURNEY
Über mich
Über mich
Erfahrene Trainerin
Seit 2018 bin ich als Coach und Trainer in Braunschweig tätig, unter anderem für das betriebliche Gesundheitsmanagement der TU Braunschweig und als Personal Trainer an Bord von Hapag Lloyds MS Europa, dem „schönsten Kreuzfahrtschiff der Welt“.
Umfassende Qualifikationen
Mit meinem Masterabschluss in der pädagogischen Psychologie, einer Fitnesstrainer A-Lizenz, zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Mobility- und Functionaltraining, sowie Group Fitness verfüge ich über umfassende Qualifikationen. Die Prinzipien mit denen ich arbeite, sind wissenschaftlich fundiert und ich halte mein Wissen immer aktuell, indem ich Weiterbildungen und Events besuche.
Mentale und körperliche Leistungsfähigkeit
Als Leistungssportlerin im Kickboxen beschäftige ich mich mit wirkungsvollen Methoden, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Meine Schwerpunkte sind hier das Zusammenspiel von Körper und Geist, Beweglichkeit/Mobility und die Fähigkeit, wieder auf den eigenen Körper zu hören und zu vertrauen.
Gesundheit und Widerstandsfähigkeit
Mein Ziel ist es, bei meinen Klienten eine gesunde Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern oder wieder herzustellen und das sowohl körperlich als auch mental. So entstehen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit.
Ihre individuelle Lösung
Ich unterstütze sie mit meinem Wissen, meinen Ideen und meinen Erfahrungen als Personal Trainerin und Coach, ihren ganz individuellen Weg zu diesem Ziel zu finden. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, wie sie die erarbeiteten Lösungen selbstbestimmt und eigenverantwortlich in ihren Alltag integrieren.
Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen.
Ich freue mich darauf, von ihnen zu hören!
Hannah Melcher
Personal Trainer & Coach
Don’t get set into one form. Adapt it, build your own and let it grow, be like water.
Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot.
Water can flow or it can crash.
Be water my friend.
- BRUCE LEE: A WARRIORS JOURNEY
Meine Qualifikationen
Meine Qualifikationen
Pädagogische Psychologie, M.A.
2019, TU Braunschweig
Erziehungswissenschaft, B.A.
2016, TU Braunschweig
Motivational Interviewing
Wissenschaftlich fundiertes, weltweit anerkanntes Konzept zur Bewältigung anspruchsvoller Gespräche. 2018, GK Quest Akademie
Functional Movement Screen
Standardisiertes Screening-Tool zum Assessment von inef-fizienten Bewegungsmustern und Verletzungsrisiken. 2019 (Level 1)
Fitnesstrainer A-Lizenz
2018, Europäischer Qualifikationsrahmen (EQR) Level 4
Lizensierter medizinischer Fitnesstrainer
2018, Europäischer Qualifikationsrahmen (EQR) Level 3
Lizensierter Personal Trainer
2018, Europäischer Qualifikationsrahmen (EQR) Level 3
RESET Mobility
2018, Perform Better Institute, Basic
LesMills Instructor
2020, CXWorx & BodyBalance
Autogenes Training
2020, zertifiziert für krankenkassengeförderte Kurse nach §20
Dozent für Mobility Training
Mobilityworkshop zur Ausbildung der Unisport-Allround-Trainer
Die Kontrolle des Bewusstseins bestimmt die Qualität des Lebens
– Flow: The Psychology of Optimal Experience