Choose to Flow
Personal Training und Coaching in Braunschweig
Personal Training
Zeitlich und örtlich unabhängige Sporteinheiten, ganz auf ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.
Coaching
Motivation, innenliegende Ressourcen und Kraft wiederentdecken. Den Hindernissen des Alltags gelassen entgegensehen.
Firmenfitness
Leistungsfähige, gesunde und motivierte Mitarbeiter. Teambuilding und Reduktion von Stress ganz nebenbei!
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Personal Training und Coaching in Braunschweig
Training und Coaching jetzt auch Online!
Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen biete ich ab sofort Personal Training und Coaching auch online an. Über die Plattformen Skype oder Zoom können Einheiten örtlich unabhängig und ohne direkten Kontakt gehalten werden!
In den Flow zu kommen bedeutet Widerstände sanft zu umfließen, anstatt ständig gegen sie anzukämpfen. Dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und ihn schätzen zu lernen. Eigenverantwortlich aktiv und selbstbestimmt Lösungen zu finden. Durch ein aktives Leben gesund und widerstandsfähig zu sein und sich frei und individuell weiterzuentwickeln.
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Zeitlich und örtlich unabhängige Sporteinheiten, ganz auf ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.
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In den Flow zu kommen bedeutet Widerstände sanft zu umfließen, anstatt ständig gegen sie anzukämpfen. Dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und ihn schätzen zu lernen. Eigenverantwortlich aktiv und selbstbestimmt Lösungen zu finden. Durch ein aktives Leben gesund und widerstandfähig zu sein und sich frei und individuell weiterzuentwickeln.
Über mich
Über mich
Seit 2018 bin ich als Coach und Trainer in Braunschweig und Umgebung tätig und sammele stetig Erfahrungen. Die Prinzipien mit denen ich arbeite, sind wissenschaftlich fundiert und beruhen auf meiner umfassenden Qualifikation als Fitnesstrainer und als Coach. Mein Wissen halte ich immer aktuell, indem ich Weiterbildungen und Events besuche.
Als Leistungssportlerin im Kickboxen beschäftige ich mich mit wirkungsvollen Methoden, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Meine Schwerpunkte sind hier das Zusammenspiel von Körper und Geist, Beweglichkeit/Mobility und die Fähigkeit, wieder auf den eigenen Körper zu hören und zu vertrauen.
Mein Ziel ist es, bei meinen Klienten eine gesunde Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern oder wieder herzustellen und das sowohl körperlich als auch mental. So entstehen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit.
Ich unterstütze sie mit meinem Wissen, meinen Ideen und meinen Erfahrungen, ihren ganz individuellen Weg zu diesem Ziel zu finden. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, wie sie die erarbeiteten Lösungen selbstbestimmt und eigenverantwortlich in ihren Alltag integrieren.
Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen.
Ich freue mich darauf, von ihnen zu hören!
Hannah Melcher
Personal Trainer & Coach
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Was sagen meine Klienten?
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