Choose to Flow

Personal Training und Coaching in Braunschweig

Personal Training

Zeitlich und örtlich unabhängige Sporteinheiten, ganz auf ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.

Coaching

Motivation, innenliegende Ressourcen und Kraft wiederentdecken. Den Hindernissen des Alltags gelassen entgegensehen.

Firmenfitness

Leistungsfähige, gesunde und motivierte Mitarbeiter. Teambuilding und Reduktion von Stress ganz nebenbei!

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Personal Training und Coaching in Braunschweig

Training und Coaching jetzt auch Online!

Aufgrund der aktuellen Kontaktbeschränkungen biete ich ab sofort Personal Training und Coaching auch online an. Über die Plattformen Skype oder Zoom können Einheiten örtlich unabhängig und ohne direkten Kontakt gehalten werden!

In den Flow zu kommen bedeutet Widerstände sanft zu umfließen, anstatt ständig gegen sie anzukämpfen. Dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und ihn schätzen zu lernen. Eigenverantwortlich aktiv und selbstbestimmt Lösungen zu finden. Durch ein aktives Leben gesund und widerstandsfähig zu sein und sich frei und individuell weiterzuentwickeln.

Entscheiden sie sich für den Flow und ich unterstütze sie dabei, ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen.

Personal Training

Zeitlich und örtlich unabhängige Sporteinheiten, ganz auf ihre individuellen Ziele und Wünsche abgestimmt.

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Motivation, innenliegende Ressourcen und Kraft wiederentdecken. Den Hindernissen des Alltags gelassen entgegensehen.

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Leistungsfähige, gesunde und motivierte Mitarbeiter. Teambuilding und Reduktion von Stress ganz nebenbei!

In den Flow zu kommen bedeutet Widerstände sanft zu umfließen, anstatt ständig gegen sie anzukämpfen. Dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und ihn schätzen zu lernen. Eigenverantwortlich aktiv und selbstbestimmt Lösungen zu finden. Durch ein aktives Leben gesund und widerstandfähig zu sein und sich frei und individuell weiterzuentwickeln.

Entscheiden sie sich für den Flow und ich unterstütze sie dabei, ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen.

Hannah Melcher Personal Trainer, Coach und Speaker in Braunschweig

Über mich

Über mich

Seit 2018 bin ich als Coach und Trainer in Braunschweig und Umgebung tätig und sammele stetig Erfahrungen. Die Prinzipien mit denen ich arbeite, sind wissenschaftlich fundiert und beruhen auf meiner umfassenden Qualifikation als Fitnesstrainer und als Coach. Mein Wissen halte ich immer aktuell, indem ich Weiterbildungen und Events besuche.

Als Leistungssportlerin im Kickboxen beschäftige ich mich mit wirkungsvollen Methoden, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Meine Schwerpunkte sind hier das Zusammenspiel von Körper und Geist, Beweglichkeit/Mobility und die Fähigkeit, wieder auf den eigenen Körper zu hören und zu vertrauen.

Mein Ziel ist es, bei meinen Klienten eine gesunde Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern oder wieder herzustellen und das sowohl körperlich als auch mental. So entstehen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit.

Ich unterstütze sie mit meinem Wissen, meinen Ideen und meinen Erfahrungen, ihren ganz individuellen Weg zu diesem Ziel zu finden. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, wie sie die erarbeiteten Lösungen selbstbestimmt und eigenverantwortlich in ihren Alltag integrieren. 

Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen.

Ich freue mich darauf, von ihnen zu hören!

Hannah Melcher

Personal Trainer & Coach

Kundenstimmen

Kundenstimmen

Was sagen meine Klienten?

Was sagen meine Klienten?

Als Sportler hat mir Hannahs Konzept direkt zugesagt. Die Kombination des Coachings mit physischen Einheiten ist optimal aufeinander abgestimmt, alles ist durchdacht. Durch Hannah habe ich gelernt mich besser selbst zu reflektieren. Ich bin motivierter geworden und starte gefühlt mir mehr Energie in den Tag. Das Trainingsprogramm ist dabei perfekt auf mich und meine Ziele angepasst und macht dabei einfach Spaß.
Boxen
Christopher S.
Ingenieur
Das Personal Training mit Hannah Melcher empfinde ich als sehr angenehm. Sie ist immer gut vorbereitet. Das Training ist strukturiert, die Übungen bauen gut aufeinander auf. Dabei sind die abwechslungsreichen Übungen auf mich persönlich abgestimmt. Ich werde gut gelaunt motiviert und gefordert ohne überfordert zu werden. Hannah achtet auf eine korrekte Ausführung und kann auch kompetent erklären, warum etwas so und nicht anders gemacht werden soll.
Bewertung
Gerlinde M.
Hausfrau